Alat-alat untuk Latihan Tinju (Boxing Equipment)

Buat anda yang ingin memulai latihan bela diri, khususnya olahraga tinju, anda membutuhkan alat-alat latihan tinju yang dapat mendukung an...

3 Cara Menguatkan Pukulan Tinju - Latihan Tinju di Rumah

Ada banyak jenis olahraga yang bisa anda lakukan untuk membentuk otot atau sekedar menjaga kesehatan jasmani (fisik). Anda bisa melakukan l...

Latihan Shadow Boxing: Tutorial dan Manfaat

Salah satu olahraga yang sedang populer baik di kalangan muda hingga kalangan tua adalah olahraga combat sport. Ada bermacam-macam olahraga...

Menjaga Kebugaran Tubuh dengan Latihan Beladiri

Selama ini kita mengenal cara-cara menjaga kebugaran tubuh dan membentuk tubuh dengan cara berlatih fitness ataupun yoga. Nah, sebenarnya m...

Manfaat Berlatih Muay Thai untuk Diet dan Otot

Olahraga muay thai adalah olahraga yang populer sekali terutama di kalangan anak muda. Olahraga muay thai menjadi populer karena olahraga i...