Cara Pasang dan Pakai Alat Bantu Sit Up Portable

Salah satu latihan perut bisa dilakukan dengan gerakan sit up dan beberapa variasi sit up lainnya. Buat anda yang sedang melakukan program l...

Alat-alat Olahraga di Rumah Murah dan Efektif

Olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh maupun membentuk otot bisa dilakukan dimanapun. Sebagaian orang memilih berlatih di tempat gym untuk ...

5 Alat Olahraga Fitness Simpel Dirumah

Olahraga untuk membentuk otot atau sekedar menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan di mana saja. Anda tidak harus pergi ke tempat gym untuk ...

Membentuk Otot di Rumah: Latihan Chest Expander

Ada banyak alat olahraga di rumah yang bisa anda miliki untuk membentuk otot di rumah . Yap, dan salah satunya adalah alat olahraga chest ...

Alat-alat untuk Latihan Tinju (Boxing Equipment)

Buat anda yang ingin memulai latihan bela diri, khususnya olahraga tinju, anda membutuhkan alat-alat latihan tinju yang dapat mendukung an...

Latihan Power Twister: Power Twister untuk Pemula

Alat power twister adalah salah satu alat latihan fitness rumahan yang dapat digunakan secara efektif untuk membentuk seluruh otot tubuh an...

Panduan Latihan Chest Expander: Otot Dada

Alat olahraga chest expander adalah alat olahraga yang bisa anda gunakan untuk olahraga rumahan. Sesuai namanya, chest expander berarti ala...

Panduan Latihan Power Twister untuk Pemula - Mahir

Power twister adalah salah satu alat olahraga rumahan (home gym) untuk melatih otot-otot upper body anda. Nah, power twister merupakan alat...

6 Alat Olahraga untuk Mengecilkan Perut

Apakah anda sekarang sedang berusaha untuk membuang lemak dan mengecilkan perut? Apakah anda sedang tidak ada waktu pergi ke tem Aktivita...

Alat Olahraga untuk Latihan Tangan

Apakah anda saat ini sedang mencari alat-alat olahraga untuk melatih otot tangan anda? Sebenarnya ada banyak alat olahraga yang bisa melati...

7 Alat Olahraga Rumahan Murah yang Wajib Anda Miliki

Olahraga saat ini sudah menjadi tren, baik di kalangan muda, remaja maupun kalangan tua. Bahkan orang-orang di usia 40 tahun keatas sekaran...