Hidup di zona nyaman membuat seseorang menjadi semakin malas untuk menciptakan sesuatu yang baru, yang berbeda. Salah satunya adalah malas merubah semua aktivitas pola hidup yang tidak sehat menjadi aktivitas sehat yang memberikan banyak manfaat untuk diri sendiri dan bahkan bisa menjadi motivasi untuk orang lain.
Contohnya: Banyak orang yang malas menciptakan pola hidup sehat karena sudah terpaku / terhipnotis oleh game (contoh konkrit yang dialami salah seorang teman saya yang obesitas). Banyak orang beralasan 'nggak ada waktu olahraga' padahal sebenarnya mereka punya banyak waktu luang. Sayangnya, waktu luang tersebut banyak terbuang oleh hal2 yang kurang bermanfaat. Mengapa tidak mencoba memulai latihan fisik saja? Tubuh bugar, stamina terjaga.
Tapi sebaliknya, saya juga sering baca kisah orang2 yang sebisa mungkin untuk olahraga rutin (termasuk saya juga) di tengah2 kesibukan rutin seperti sekarang ini. Nggak ada alasan nggak ada waktu, nggak ada 1001 alasan lainnya. Pokoknya kalau berkomitmen hidup sehat, mari lakukan.
Setiap kegiatan / aktivitas yang Anda lakukan pasti akan menimbulkan suatu hasil, entah hasilnya bagus atau jelek itu tergantung Anda. Kalau Anda nggak mau hidup sehat, maka Anda berisiko tinggi terkena obesitas, serangan jantung dan penyakit2 lainnya. Sebaliknya, kalau Anda rajin berolahraga, Anda akan merasakan manfaat jasmani yang luar biasa positif.
Satu hal yang ingin saya tekankan di laman ini adalah: Nggak ada karya yang tercipta dari zona nyaman.
0 komentar:
Post a Comment
Ayo Berkomentar di Web Program Latihan Fisik