My Profile

Halo Teman-teman Program Latihan Fisik.....

Saya adalah pengelola website Program Latihan Fisik ini. Saya berasal dari indonesia. Anda bisa panggil saya El, dan saya juga membuat channel youtube yang berisi tentang video-video workout & home gym (El Projection).Disamping kesibukan banyak aktivitas, saya memiliki passion yang besar di dunia olahraga. 

Sebelum saya lanjut, buat anda yang ingin mendapatkan panduan latihan-latihan fitness, latihan untuk membentuk otot di rumah, bodyweight, anda bisa tonton video-video saya di channel Youtube: BornToFit.

Foto-foto hasil latihan home gym

Hmmm.. Oke lupakanlah soal passion. Sekarang saya ingin bercerita tentang alasan mengapa saya mendirikan website Program Latihan Fisik. Sejak akhir tahun 2007, saya mulai menyukai dunia olahraga. Saya memiliki motivasi yang besar agar bisa mendapatkan bentuk tubuh ideal dan menerapkan gaya hidup sehat. 

Tapi kesibukan-kesibukan pekerjaan yang saya jalani, membuat saya tidak memiliki banyak waktu untuk pergi ke tempat fitnes ataupun mengikuti olahraga yang tergabung dalam komunitas. Akhirnya, saya memutuskan untuk melakukan olahraga rumahan, bodyweight excercise, seperti push up, pull up, chin up, dan membeli beberapa peralatan barbel dan dumbel untuk membentuk tubuh ideal. 

Saya mulai mencoba menekuni banyak olahraga fisik, seperti tinju, lari, kick boxing, freeletics, dan olahraga lainnya yang bisa saya lakukan di tengah keterbatasan waktu. Keterbatasan waktu olahraga tidak menjadi halangan saya untuk menerapkan hidup sehat.

Justru olahraga fitnes rumahan yang saya ciptakan semakin memotivasi saya untuk hidup sehat. Disamping itu, saya juga mengimbangi olahraga fisik dengan mengatur pola makan dan hidup yang sehat. karena tidak ada gunanya olahraga teratur jika tidak diimbangi dengan pola makan yang benar dan gaya hidup sehat.    

"Sehat tidak harus mengeluarkan biaya yang besar" Itulah prinsipku. Saya tidak memakai suplemen apapun untuk membentuk tubuh. Saya hanya menerapkan pola makan yang benar dan olahraga yang teratur.

Sampai sekarang, saya nyaris tidak pernah pergi ke tempat fitnes, dan tetap menjalani olahraga rumahan secara rutin. Di banyak pos yang saya tulis di web Program Latihan Fisik ini, anda bisa melihat foto2 before dan after saya. Olahraga rutin dan teratur ternyata memang berdampak positif terhadap perkembangan masa otot.

Tentu saja bagi saya, olahraga sudah merupakan gaya hidup dan bukan hanya kewajiban. Website Program Latihan Fisik ini saya buat dengan tema yang berkaitan dengan olahraga fitness rumahan (termasuk tutorial), gym, motivasi fitness dan hidup sehat. Mulailahhidup sehat dari sekarang.