5 Alat Olahraga Fitness Simpel Dirumah

Olahraga untuk membentuk otot atau sekedar menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan di mana saja. Anda tidak harus pergi ke tempat gym untuk ...

Tips Membentuk Otot di Rumah

Olahraga adalah salah satu aktivitas rutin yang harus anda lakukan supaya anda tetap menjaga kebugaran / kesehatan fisik / jasmani anda. Me...

Review Alat Latihan Chest Expander

Di pos ini, kita akan mereview alat latihan otot CHEST EXPANDER . Chest expander adalah alat latihan otot berbentuk peer (spring) atau kare...

Cara Mengggunakan Ab Wheel Roller - Ab Wheel Workout

Ab wheel adalah salah satu alat latihan rumahan yang memiliki banyak sekali manfaat untuk melatih seluruh upper body kita. Bagi anda yang t...

Cara Workout di Rumah: Program Workout Full

Anda mungkin saat ini menginginkan bentuk tubuh yang ideal, atletis atau bahkan berotot. Untuk mendapatkan tubuh ideal, tentu saja anda har...

7 Alat Olahraga Rumahan Murah yang Wajib Anda Miliki

Olahraga saat ini sudah menjadi tren, baik di kalangan muda, remaja maupun kalangan tua. Bahkan orang-orang di usia 40 tahun keatas sekaran...

Panduan Fitness Bergambar: Home Gym

Bagi anda yang sedang mencari panduan latihan fitness maupun home gym workout, dengan hasil yang bagus, di web Program Latihan Fisik ini sa...

Tips Simpel Pola Hidup Sehat

Menciptakan pola hidup sehat saat ini sudah menjadi gaya hidup yang ingin diterapkan oleh banyak orang. Kalau kita bicara soal pola hidup s...