Program Latihan Fisik membahas panduan dan tutorial olahraga freeletics, gym, fitnes rumahan, dan bodyweight workout.

Showing posts with label Jenis Otot. Show all posts
Showing posts with label Jenis Otot. Show all posts

Sunday, October 1, 2017

Macam-Macam Otot dan Metode Latihannya

Ketika anda melakukan aktivitas olahraga, atau anda yang sedang dalam program pembentukan badan anda pasti melatih otot-otot tubuh tertentu...