Bahaya Merokok: Bahaya Rokok Bagi Kesehatan

Bagi kalangan masyarakat, merokok seakan merupakan hal biasa dan lazim. Kita bisa melihat jumlah perokok di Indonesia yang begitu banyak. K...

8 Manfaat Olahraga Fitness yang Harus Anda Ketahui

Semakin kedepan, olahraga fitness semakin digandrungi oleh berbagai kalangan. Bahkan bukan hanya anak muda, tetapi orang dewasa pun sudah m...

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Diet

Salah satu buah yang memberikan manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh adalah buah pisang. Tidak heran jika buah pisang menjadi sa...

Manfaat Jitu Olahraga Malam Sebelum Tidur

Sebenarnya dalam dunia olahraga sudah banyak perdebatan mengenai apakah olahraga pagi atau olahraga malam yang lebih baik dilakukan. Mengen...

Manfaat Tidur Siang yang Belum Anda Ketahui

Tidur siang adalah aktivitas yang memberikan banyak manfaat bagi seseorang. Walaupun demikian, bagi sebagian orang menganggap bahwa tidur s...

6 Tips Memilih Kamar Kos yang Baik

Pada saat anda merantau ke luar kota, kebanyakan orang mungkin harus memilih kamar kos untuk tempat tinggal. Biasanya orang2 cenderung lebi...

Tips Hidup Sehat Bagi Karyawan

Bagi anda para pekerja kantoran, bekerja selama kurang lebih 8 jam dan menghabiskan lebih banyak aktivitas untuk duduk tentu akan membuat t...

Siapa Bilang Karyawan Tidak Bisa Hidup Sehat?

Pekerja kantoran atau karyawan yang seringkali saya temui rata2 memiliki pola hidup yang sangat tidak sehat.  Aktivitas kantoran memang ker...

Olahraga Berat Vs Ringan, Mana yang Lebih Sehat?

Menjalankan aktivitas olahraga sehari-hari bisa dilakukan dengan berbagai macam cara dan metoda. Ada olahraga yang dilakukan dengan intensi...

Ilmu Gym vs Freeletics

Ilmu fitness yang identik dengan olahraga kebugaran angkat beban (freeweight) dan olahraga yang mengandalkan banyak alat (machine) ternyata...

Memulai Hidup Sehat itu Susah

Sumber gambar: http://www.practicavida.es/       Menerapkan pola hidup sehat nggak semudah yang dibayngkan. Ya, terutama kalau aga...