Program Latihan Fisik membahas panduan dan tutorial olahraga freeletics, gym, fitnes rumahan, dan bodyweight workout.

Showing posts with label Pundak. Show all posts
Showing posts with label Pundak. Show all posts

Thursday, February 13, 2020

Cara Membesarkan Otot Pundak di Rumah

Otot pundak  / otot leher atau biasa disebut sebagai otot trapezius adalah salah satu bagian otot upper body yang harus anda latih dengan...