Program Latihan Fisik membahas panduan dan tutorial olahraga freeletics, gym, fitnes rumahan, dan bodyweight workout.

Showing posts with label forearm. Show all posts
Showing posts with label forearm. Show all posts

Saturday, September 30, 2017

Gerakan Latihan Sempurna untuk Membentuk Otot Forearm

Gerakan Latihan Sempurna untuk Membentuk Otot Forearm

Salah satu latihan otot dalam olahraga fitness yang seringkali dilupakan adalah melatih otot-otot forearm. Forearm adalah otot lengan bawah...