Mengapa Olahraga Freeletics Menjadi Populer?

Pernahkah anda mendengar olahraga freeletics? Secara sederhana, olahraga freeletics adalah olahraga high intensive interval training (HIIT) yang mengandalkan berat tubuh (bodyweight). Jadi, freeletics adalah kombinasi olahraga membentuk otot dan kardio yang dilakukan tanpa menggunakan alat seperti di tempat gym. Berikut adalah beberapa contoh gerakan dalam olahraga freeletics. 

Freeletics sendiri diperkenalkan oleh Andrej Matijczak, Joshua Cornelius dan Mehmet Yilmaz di Munich, Jerman pada tahun 2013. Sejak diperkenalkan tahun 2013, olahraga freeletics sampai saat ini menjadi sangat populer di seluruh negara. 

Bahkan, di Indonesia olahraga freeletics juga menjadi sangat populer dan menjadi trending. Di tiap negara, sudah banyak bermunculan komunitas olahraga freeletics yang olahraganya bersifat street workout. Freeletics ini layaknya olahraga fitness, akan terus digandrungi dan tidak akan lekang oleh waktu. Baik kalangan anak muda, orang dewasa, pria maupun wanita tertarik menjajal olahraga freeletics. 

Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa olahraga freeletics begitu menarik dan populer? Tentu saja olahraga freeletics menjadi populer karena olahraga ini adalah olahraga yang sangat minim peralatan, simpel, hemat biaya, namun freeletics memiliki banyak sekali variasi gerakan. 

Olahraga freeletics juga dapat dilakukan di rumah, di taman maupun di lapangan. Artinya, olahraga freeletics memberikan keleluasaan dan kebebasan dalam workout. Freeletics juga tidak mengharuskan anda untuk membayar mahal, karena pada dasarnya freeletics adalah olahraga push up, sit up, pull up, lari. Intinya, freeletics adalah full olahraga bodyweight. 

Dikarenakan freeletics terdiri dari banyak sekali gerakan, ada workout plannya dan benar2 menguras stamina, maka olahraga freeletics merupakan olahraga yang sangat menantang dan sangat efektif membentuk badan. 

Saya sendiri sudah mencoba olahraga freeletics selama program 13 minggu. Anda bisa lihat hasil latihan freeletics saya (foto before-after) disini: Freeletics Indonesia - Only Bodyweight Workout. Ternyata olahraga freeletics tanpa menggunakan suplemen apapun memberikan dampak positif yang besar bagi tubuh. 

Tertarik mencoba olahraga freeletics?.......