Program Latihan Fisik membahas panduan dan tutorial olahraga freeletics, gym, fitnes rumahan, dan bodyweight workout.

Showing posts with label Bahu. Show all posts
Showing posts with label Bahu. Show all posts

Tuesday, September 19, 2017

5 Cara Membentuk Otot Sayap dengan Mudah

5 Cara Membentuk Otot Sayap dengan Mudah

Salah satu jenis otot yang layak menjadi perhatian anda para fitness mania adalah otot sayap. Otot sayap dalam bahasa resminya adalah latis...

Monday, May 15, 2017

Gerakan-Gerakan Latihan Membentuk Otot Bahu

Gerakan-Gerakan Latihan Membentuk Otot Bahu

Salah satu jenis otot yang paling sering dilatih adalah otot bahu (deltoid muscle). Otot bahu adalah salah satu otot lengan yang letaknya b...