Alat Treadmill Ftines, Sangat Bagus untuk Kardio

Salah satu alat latihan kardio di tempat fitnes yang sering anda temukan adalah alat treadmill. Alat treadmill digunakan untuk latihan kard...

Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari

Tahukah anda, aktivitas jalan kaki sebenarnya adalah aktivitas olahraga. Hal ini tidaklah disadari oleh sebagian besar orang karena banyak ...

Manfaat Jalan Kaki yang Harus Anda Ketahui

Jalan kaki adalah aktivitas yang pasti kita lakukan setiap hari. Entah kita ingin mengambil barang, berjalan ke kamar mandi, pergi ke satu ...

Manfaat Lompat Tali Secara Rutin

Lompat tali merupakan jenis olahraga kardio yang populer dan sering dilakukan. Banyak orang yang menggemari olahraga lompat tali karena lom...

Olahraga KardioTerbaik untuk Membakar Lemak

Jika anda menginginkan tubuh yang langsing, atau tubuh berotot tanpa banyak lemak yang menganggu di area perut, pinggul, dan pinggang maka ...

Cara Mengecilkan Perut: Result Before Vs After

Memiliki perut buncit tentu bisa menimbulkan masalah kesehatan. Setiap orang selalu mendambakan perut rata. Nah, tetapi kalau anda sekarang...

Circuit Training

        Bagi kalian yang suka melakukan olahraga home gym,atau karena tidak memiliki banyak waktu berolahraga (mungkin karena kerja kan...

Cara Meningkatkan Stamina Lari

TIDAK KUAT LARI JARAK JAUH, BUKAN BERARTI TIDAK BISA        Olahraga lari kalau sudah biasa kita lakukan pasti ketagihan. Tapi masalahn...

Jangan Membenci Olahraga Lari

 Lari adalah olahraga yang mulai saya sukai sejak SMA kenaikan kelas 10 ke kelas 11.  Jadi, sejak tahun 2009 saya mulai menekuni olahraga l...