Salah satu latihan perut bisa dilakukan dengan gerakan sit up dan beberapa variasi sit up lainnya. Buat anda yang sedang melakukan program l...
Thursday, December 2, 2021
Thursday, September 2, 2021
Cara Menggunakan Alat Olahraga Tummy Trimmer
by
El Heze
Olahraga di rumah saat ini kian populer. Baik orang-orang usia muda maupun usia tua banyak yang mulai mencoba aktivitas olahraga di rumah ya...
Sunday, August 29, 2021
Power Twister untuk Melatih Otot Apa
by
El Heze
Power twister adalah salah satu alat olahraga rumahan yang sangat simpel dan mudah untuk digunakan oleh siapapun. Alat power twister juga me...
Monday, May 10, 2021
Alat Olahraga di Rumah: Chest Expander 3 In 1
by
El Heze
Buat kalian yang ingin melakukan olahraga di rumah, saat ini banyak alat olahraga yang bisa menunjang buat latihan di rumah, sehingga hanya ...
Monday, April 12, 2021
7 Tips dan Cara Olahraga di Rumah
by
El Heze
Tren gaya hidup sehat sudah banyak diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Mulai dari usia remaja hingga usia tua, gaya hidup sehat merupaka...
Monday, March 29, 2021
Cara Melatih Otot Tricep dengan Chest Expander
by
El Heze
Jika teman-teman ingin melakukan kegiatan / program olahraga di rumah, anda bisa memiliki alat-alat olahraga tambahan yang dapat menunjang l...
Monday, March 22, 2021
Otot Sakit Setelah Fitness
by
El Heze
Ketika baru pertama kali memulai olahraga fitness, atau olahraga apapun yang berkaitan dengan membentuk otot (freeletics, bodyweight, calist...
Friday, March 5, 2021
Cara Membentuk Otot Lengan di Rumah
by
El Heze
Ketika anda melatih otot-otot tubuh, otot lengan merupakan salah satu bagian upper body yang perlu dilatih secara konsisten. Otot lengan ya...
Wednesday, March 3, 2021
Cara Membentuk Otot Paha dan Betis
by
El Heze
Dalam latihan fisik, otot-otot upper body seperti otot bicep, chest, tricep, bahu, punggung, abs adalah otot-otot favorit yang sering dilati...
Friday, November 27, 2020
Cara Membesarkan Otot Paha di Rumah
by
El Heze
Otot paha adalah salah satu otot lower body. Otot paha merupakan bagian dari otot kaki. Biasanya ketika latihan fisik/ membentuk badan, keba...
Subscribe to:
Posts (Atom)